Como já tinha comentado na página do facebook, ontem "consegui" que com
uma amiga fosse correr comigo. O meu objectivo é incentivá-la a gostar
de correr, mas não sei se fui bem sucedida... Vamos lá ver se ela diz
alguma coisa ainda esta semana para corrermos mais 15 minutos. Porque as
coisas têm que ser feitas lentamente, por isso o treino ontem, foram só
15 minutos de corrida (intervalados) com alguns exercícios (abdominais e
tricepes) e alongamentos.
E eu que gostava tanto que alguém me ensinasse a correr, e não tenho... :'(
ResponderEliminarEu é mais bolos, porque que não convida um grupo de amigas para irem correr todas juntas? É muito fácil quando estamos acompanhadas?
EliminarO que custa é dar o 1º passo?
Bjinhos
FC